De effecten
- Je lekker uitleven en afreageren
- Sporten verlaagt je stress –gehalte
- Fitter worden zowel mentaal als lichamelijk
- Afvallen
- Betere conditie
- Doorzettingsvermogen ( je kunt meer dan je denkt)
- Grenzen verleggen
- Meer energie krijgen voor lichaam en geest
Voor wie is Personal training?
- Voor kinderen en mensen die erg druk zijn, of faalangstig, of autistisch
- Voor mensen die meer discipline willen
- Voor mensen die een actiever leven willen (uit de sleur)
- Voor mensen die snel opgeven
- Voor mensen die lichamelijk en mentaal fitter en sterker willen worden.